17歲的邁克（扎克·埃夫隆ZacEfron飾）是校園風云人物，在一次關鍵性的籃球冠軍賽上，他決定放棄前途，向懷有身孕的女友斯佳麗求婚。20年后，人到中年的邁克（馬修·佩里MatthewPerry飾）生活事業兩失意，妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩LeslieMann飾）決定與邁克分居，一雙兒女也對他形同路人，邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂ThomasLennon飾）家暫住。邁克追憶自己本來可...

黛絲（杰米?李?柯蒂斯飾）是一個心理醫生也是一個單親母親，獨自撫養女兒安娜（林賽?洛翰飾）與小兒子。但黛絲跟安娜的關系一直不好，兩人都看不慣對方的做法。這天她們再次爭吵：為安娜樂隊及母親再婚的事，表示如果換做是對方，事情就會有好的結果。沒想到她們讀了一位奇怪老婆婆所給的小紙條后，竟然互換了身份。驚恐中她們不得不接受事實，互相配合做好各自的事，這期間經歷的事，才讓母女認識到各自的生活，理解到各自的感...