五年前的香港，少林派的魏和武當派的舒在組手搏擊的比賽中難分勝負，評委決定讓她們各自培養一名選手代表她們再戰。五年后的匹茲堡，美國少女珍失業后決定前往香港參加組手搏擊比賽贏取獎金，并借此調查失蹤父親的下落。初到香港的她被一群小混混搶劫，幸而被舒所救。舒把珍帶回自己修行的武當觀并傳授她中國功夫和武術的真諦，幫助她參加組手搏擊的比賽。另一邊，經營一家少林武館的魏發現了流浪少女周玲身上的武術天賦，決定培養...